La vitamine D, souvent appelée « la vitamine du soleil » , joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé et du bien-être humain. Surtout pendant les mois d'hiver ou pour ceux qui vivent dans des régions plus froides où il n'est pas possible de s'exposer au soleil pendant plusieurs mois, la carence en cette vitamine peut causer un certain nombre de problèmes de santé. Par conséquent, savoir combien de temps nous devons passer au soleil pour faire le plein est une question importante pour assurer le bon fonctionnement de notre corps.
