Mal de dos : savez-vous quelles sont les différentes causes et comment les traiter ?

Le mal de dos est une douleur très courante, voire la plus courante parmi les douleurs musculo-squelettiques, du moins pour la population italienne. Le pire, c'est que dans certains cas, c'est chronique et ceux qui en souffrent pensent qu'ils doivent s'adapter en vivant avec.

En réalité, on pourrait faire quelque chose pour traiter les maux de dos, par exemple en changeant les habitudes et certainement en contactant un spécialiste de la colonne vertébrale qui saura identifier les causes et les pathologies les plus fréquentes.

Les maux de dos peuvent provenir d’ un traumatisme , comme une blessure ou un faux mouvement. Dans ces cas, la douleur est très intense et localisée et n’est presque jamais due à une « déchirure », comme beaucoup le croient.

Il existe deux types de maux de dos :

Mécanique qui survient au niveau de la colonne vertébrale, des disques intervertébraux ou des tissus mous environnants

Inflammatoire chronique, c'est-à-dire qu'elle ne disparaît jamais de façon permanente, même si les symptômes vont et viennent, car elle est généralement causée par une maladie auto-immune sous-jacente. Les maladies auto-immunes surviennent lorsque le système immunitaire attaque les cellules saines du corps et déclenche une réponse inflammatoire. Les symptômes des maux de dos inflammatoires s’aggravent avec le repos.

Les causes d’ un mal de dos qui devient « chronique » peuvent être :

Mauvaises habitudes posturales

Mode de vie sédentaire qui réduit l'élasticité de la colonne vertébrale

Une activité sportive mal pratiquée qui sollicite mal la colonne vertébrale

L'obésité , car le surpoids oblige la colonne vertébrale à porter un poids perpétuellement excessif, une posture adaptée et une motricité altérée

Viscérale comme les colites fréquentes ou le côlon irritable, car l'intestin est entouré du péritoine qui a des relations avec la colonne vertébrale

Prédisposition génétique , car il y a ceux qui sont plus enclins à l'usure des vertèbres ou des disques intervertébraux

Facteur émotionnel (stress et tension) qui, selon un nombre croissant d'études récentes, est étroitement lié aux maux de dos

La pathologie du dos qui nous tourmente le plus est la hernie discale , même si elle n'est pas toujours la cause des maux de dos et très souvent elle est asymptomatique et ne provoque de douleur que dans la phase initiale de l'inflammation, et reste ensuite latente sans autres conséquences.

Les maux de dos, selon la partie de la colonne vertébrale touchée, peuvent être de trois types :

Lombaire

Cervical

Dorsal

Il y a 33 vertèbres et elles sont réparties comme suit :

Cervicale C1-c7

Dorsale T1-T12

Lombaire L1-L5

Les dernières vertèbres sont fusionnées en deux blocs :

5 vertèbres fusionnées constituent le sacrum

4 vertèbres fusionnées constituent le coccyx

Les douleurs au milieu du dos sont les moins fréquentes, tandis que les douleurs dans la région lombaire et cervicale sont très fréquentes.

Dans le bas du dos, les douleurs provoquent des lumbagos qui sont beaucoup plus répandus que les douleurs cervicales.

Les vertèbres lombaires jouent un rôle fondamental dans le soutien de notre corps et doivent être protégées en maintenant entraînées les muscles profonds (muscles stabilisateurs) qui soutiennent la colonne vertébrale.

Une bonne prévention pourrait grandement contribuer à éviter les maux de dos. Cependant, nous commençons souvent à traiter le dos seulement après que celui-ci commence à faire mal.

Quels massages sont efficaces ?

La massothérapie et les massages lombo-sacrés peuvent soulager les maux de dos et, s'ils sont pratiqués avec la thérapie par ventouses, ils détendent les muscles et étirent le dos, grâce à l'amélioration de la circulation sanguine, ce qui favorise un meilleur apport d'oxygène et de nutriments aux tissus douloureux et enflammés, ce qui ils peuvent s'allonger plus facilement.

Les remèdes à presque tous les maux de dos (lumbosciatique, lumbocruralgie, accident vasculaire cérébral, douleurs cervicales, torticolis, coup du lapin) peuvent être trouvés grâce aux thérapies instrumentales en phase aiguë, puis en passant aux thérapies manuelles qui, si elles sont bien exécutées, sont très utiles pour améliorer les contractures. relations musculaires et articulaires. Le renforcement musculaire ne peut pas manquer, grâce à la réalisation quotidienne de certains exercices.

Sensi Skinfood a développé des protocoles idéaux pour les sportifs et plus généralement pour ceux qui souffrent de maux de dos , qui combinent des techniques manuelles ( Cupping Therapy ) avec des produits naturels (boues et bandages) et des rayons infrarouges , sans négliger la technologie de pointe en cas de douleurs plus étendues et plus intenses. .

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