Olistico
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Il rituale
- 01
Accoglienza
Centratura sul respiro e ascolto delle esigenze del momento.
- 02
Onde di apertura
Manovre lente e avvolgenti con gli avambracci, dal capo ai piedi.
- 03
Flusso continuo
Sequenza ritmica ininterrotta che richiama il moto dell'oceano.
- 04
Chiusura
Ritorno graduale alla consapevolezza con respirazione guidata.
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